Dr. Hazem

كيف اعرف الوزن المثالي مع الطول؟

لحساب الوزن المثالي، يمكن استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يتم حسابه بقسمة الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر مربع. يعتبر الوزن المثالي للفرد هو الذي يتوافق مع BMI بين 18.5…

Read more

ما هو شكل الوزن المثالي؟

شكل الوزن المثالي هو الوزن الذي يحافظ على صحة الشخص ويتناسب مع بنية جسمه. يمكن قياس الوزن المثالي باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يأخذ بعين الاعتبار الوزن والطول. القيمة…

Read more