ما الفرق بين السمنة و زيادة الوزن؟

السمنة هي حالة طبية تتميز بتراكم الدهون الزائدة في الجسم، وتكون نتيجة لعوامل متعددة مثل التغذية الغير صحية وقلة النشاط البدني. بينما زيادة الوزن تشير إلى زيادة الوزن الكلي دون الضرورة أن يكون الشخص مصاباً بالسمنة.
وبمعنى آخر، يمكن أن يكون الشخص زائد الوزن دون أن يكون مصاباً بالسمنة إذا كانت نسبة الدهون في جسمه غير مرتفعة. ومع ذلك، يجب أن يتم تقييم الوزن الزائد بشكل فردي بناءً على الطول والبنية الجسدية. يمكن أن يكون لزيادة الوزن تأثيرات سلبية على الصحة مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن.