تُعتبر البواسير الخارجية من الأمراض الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وتعتبر مصدرًا للإزعاج والألم. تتطلب البواسير الخارجية فهمًا جيدًا للأسباب والعلاجات المتاحة لها.
في هذا المقال، سوف نقدم لك معلومات شاملة حول البواسير الخارجية وكيفية علاجها بطريقة فعالة ومفيدة.
تعريف البواسير الخارجية
البواسير الخارجية هي عبارة عن تضخم الأوردة في منطقة الشرج الخارجية، ويمكن أن تكون مؤلمة ومزعجة.
قد تكون البواسير الخارجية مصحوبة بالنزيف والحكة والانزعاج أثناء الجلوس أو التنقل.
الأسباب الشائعة للإصابة بالبواسير الخارجية
تعتبر الأسباب الشائعة للإصابة بالبواسير الخارجية هي الضغط الزائد على الأوردة في منطقة الشرج، والذي يمكن أن يحدث نتيجة للإمساك المزمن، أو الجلوس لفترات طويلة، أو حمل الأشياء الثقيلة بشكل متكرر.
يمكن أيضًا أن يساهم الإصابة بالبواسير الخارجية في الحمل والولادة، حيث يمكن أن يؤدي الضغط الزائد أثناء الولادة إلى توسع الأوردة في منطقة الشرج.
كما أن الأسباب الوراثية والتغيرات في مستويات هرمونات الحمل يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالبواسير الخارجية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد السمنة ونمط الحياة غير الصحي من خطر الإصابة بالبواسير الخارجية.
علامات وأعراض البواسير الخارجية
تشمل الأعراض الشائعة للبواسير الخارجية الألم والحكة والانزعاج في منطقة الشرج، وقد تظهر كتل صغيرة ومؤلمة في المنطقة المصابة.
يمكن أن تزداد الأعراض سوءًا أثناء التبرز أو بعد الجلوس لفترات طويلة، وقد يحدث نزيف أيضًا خلال التبرز.
قد تظهر البواسير الخارجية بشكل مستقل أو مع البواسير الداخلية.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
أساليب الوقاية من البواسير الخارجية
تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي
يمكن تقليل خطر الإصابة بالبواسير الخارجية من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وشرب الكميات الكافية من الماء.
يمكن أيضًا تجنب الجلوس لفترات طويلة والحركة بانتظام للمساعدة في تقليل الضغط على الشرج.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب الإمساك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف وممارسة الرياضة بانتظام. يُنصح بتجنب رفع الأشياء الثقيلة بشكل مفرط لتجنب زيادة الضغط على منطقة الشرج.
ممارسة الرياضة بانتظام
تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوردة في منطقة الشرج، مما يقلل من خطر الإصابة بالبواسير الخارجية.
أيضًا، تعزز ممارسة الرياضة الانتظامية الهضم وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك والتهابات المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الرياضة على تقوية عضلات الجسم بما في ذلك العضلات المحيطة بالشرج، مما يقلل من الضغط عليها ويقلل من احتمالية الإصابة بالبواسير.
لذا، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام كجزء من نمط حياة صحي.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة دون الحركة، حيث يمكن أن يزيد هذا الضغط على الأوردة في منطقة الشرج ويزيد من احتمالية الإصابة بالبواسير الخارجية.
يمكن الحد من هذا الضغط عن طريق الوقوف والمشي لبضع دقائق كل ساعة، وكذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكميات الكافية من الماء للمساهمة في الوقاية من البواسير. وفي حالة الشعور بأي أعراض غير طبيعية، يجب مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج اللازم.
خيارات علاج البواسير الخارجية
العلاجات المنزلية والتغييرات في النمط الحياة
قد يكون من الممكن علاج البواسير الخارجية في المنزل من خلال تطبيق الثلج المضغوط على المنطقة المصابة وتناول الأدوية المسكنة للألم.
إلى جانب ذلك، يمكن تغيير نمط الحياة للمساعدة في علاج البواسير الخارجية، مثل زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي وشرب الكثير من الماء لتسهيل عملية الهضم.
كما يُنصح بتجنب الجلوس لفترات طويلة وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
في حال عدم تحسن الأعراض بعد تطبيق العلاجات المنزلية، يجب استشارة الطبيب للحصول على علاجات أخرى مثل العلاج الدوائي أو الجراحة.
الأدوية الموضعية والشرجية
تتوفر العديد من الأدوية الموضعية والشرجية التي يمكن استخدامها لتخفيف الألم والتورم المصاحب للبواسير الخارجية.
الإجراءات الجراحية لعلاج البواسير الخارجية
في حالة عدم استجابة البواسير الخارجية للعلاجات المنزلية والأدوية، قد تكون الإجراءات الجراحية ضرورية لإزالة البواسير المنتفخة.
العناية الذاتية والتوجيهات العملية
نصائح لتخفيف الألم والتورم
يمكن تخفيف الألم والتورم المصاحب للبواسير الخارجية من خلال تطبيق الثلج المضغوط على المنطقة المصابة وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
العناية بالنظافة الشخصية
تعد النظافة الشخصية في منطقة الشرج أمرًا مهمًا للوقاية من الالتهابات والمضاعفات المحتملة للبواسير الخارجية.
الرعاية بعد العلاج والوقاية من إعادة الإصابة
بعد العلاج، يجب اتباع التوجيهات الطبية بدقة واتخاذ الإجراءات الوقائية لتجنب إعادة الإصابة بالبواسير الخارجية.
باختصار، يمكن علاج البواسير الخارجية بنجاح من خلال تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي واستخدام العلاجات المنزلية المتاحة.
في حالة استمرار الأعراض، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم.